FULL BODY PILATES 30 ✨🥰 Werde stark & geschmeidig!

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😊 Das heutige Workout ist für alle Stufen, egal ob du Anfänger*in bist oder schon länger dabei sein solltest. Wir trainieren für 30 Minuten zusammen und beanspruchen jede Muskelpartie. Solltest du wirklich noch ein Pilates-Neuling sein, stress dich bitte nicht: Es dauert einfach ein bisschen, bis man in die Bewegungen rein kommt. Du wirst sehen, wenn du das Workout ein paar Mal wiederholt hast, fällt es dir schon direkt viel einfacher.

Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/

Lass uns einfach mal starten. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s.

0:00 Intro
0:36 Workout
30:37 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!