Cos'è il Dialogo Interiore

Описание: Ti è mai capitato di ascoltare persone che parlano con se stesse ad alta voce? È mai capitato a te, di parlarti ad alta voce? Anche se non ne siamo consapevoli, tutti parliamo con noi continuamente. Nel video di oggi voglio illustrarti cos’è il dialogo interiore e come puoi utilizzarlo per il tuo benessere.
Il nostro dialogo interiore è un’abitudine che la nostra mente utilizza per riflettere su cosa vogliamo fare, per parlare dei progetti futuri o delle cose che non vogliamo.
Il dialogo interiore si può manifestare in tantissime forme.

Possiamo porci tante domande, “Come andrà l’esame?”, “Perché si è comportato così?”. Dopo le domande la nostra mente comincia a discutere e a riflettere sull'argomento cercando esempi, proponendo ipotesi, ricordando eventi passati.
Possiamo parlare con noi stessi attraverso riflessioni e affermazioni: “Oggi è proprio una bella giornata. Voglio portare i bambini al parco. Li renderò feliciti”.

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Il dialogo interiore è il discorso che teniamo con noi in continuazione. Questo dialogo ci aiuta ad analizzare situazioni, fare progetti, valutare situazioni.
Alcune volte il dialogo interiore sembra un vero e proprio dibattito tra la parte di noi più negativa e quella più positiva. I pensieri hanno molto potere su di noi. Se vuoi approfondire questo argomento, leggi l’articolo

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