Come riconoscere gli attacchi di panico

Описание: Oggi voglio spiegarti come riconoscere come riconoscere gli attacchi di panico.
Ti presenterò quali sono i sintomi principali di un disturbo da panico.
Quando si parla di attacco di panico si intende una paura improvvisa e immotivata che si manifesta nell’arco di pochissimi minuti. La persona viene investita da un fiume di sensazioni fisiche che possono sembrare veramente devastanti. La velocità di comparsa fa sentire la persona disorientata e ulteriormente spaventata.
Si crea un circolo vizioso nel quale la paura attiva una reazione fisiologica importante. Quest’ultima viene interpretata in maniera negativa e catastrofica. Di frequente, le persone che vivono un attacco di panico credono di star avendo un infarto. Questo pensiero causa ancora più ansia mettendo in moto un circolo vizioso che si autoalimenta.

❌ Come riconoscere un disturbo da panico:
4:12 Sintomi di un attacco di panico
5:11 Hai frequenti attacchi di panico
6:40 Eviti le situazioni ansiogene
7:57 Gli attacchi di panico non sono la conseguenza di altri problemi
9:10 Paura irragionevole di morire
9:56 Paura di impazzire
10.58 Derealizzazione e depersonalizzazione

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