Imparare a saltare la corda - TUTORIAL per iniziare.

Описание: #salto #corda #attivitàfisica #aerobica #coordinazione #braccia #gambe #ritmo #esercizio #apprendimento #ripetizione

Ciao e benvenut*!
Nel video di oggi ti spiego come iniziare a saltare la corda partendo da zero. E' un super esercizio che coinvolge tutto il corpo, di tipo aerobico, che stimola e potenzia il sistema cardiovascolare. All'inizio può sembrare complesso ma una volta capito il suo funzionamento ti divertirà e vorrai sempre più imparare nuove varianti.

ISCRIVITI AL CANALE!
Buon allenamento.

=============================================================
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.