Coordinazione arti superiori - mobilità e combinazione motoria
Автор: Simona Grammatico
Загружено: 2020-04-25
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Описание:
#allenamento #coordinazione #mobilizzazione #SNC #attenzione
In questo video vedremo un esempio di progressione didattica con esercizi per la coordinazione degli arti superiori, dal facile al difficile.
Per ogni movimento si consiglia di eseguire 10-12 ripetizioni, con una frequenza di almeno 3 volte a settimana.
Obiettivo primario è stimolare la coordinazione motoria e le capacità attentive.
Buon allenamento!
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