CARDIO PARA PRINCIPIANTES 20 MIN
Автор: Camilo Fit
Загружено: 2026-02-02
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Описание:
Hola, soy Camilo Fit 💪
Esta rutina de cardio para principiantes está diseñada para ayudarte a moverte, sudar y mejorar tu resistencia sin sobrecargar el cuerpo.
Es ideal si estás comenzando, retomando el ejercicio o buscas un entrenamiento de bajo impacto que mejore la salud cardiovascular y ayude a quemar calorías de forma segura.
⏱️ Duración: 20 minutos
🔥 Intensidad: Baja–Moderada
🏠 En casa
❌ Sin equipo
⸻
English 🇺🇸
Hi, I’m Camilo Fit 💪
This beginner-friendly cardio workout is designed to help you move, sweat, and build endurance without putting too much stress on your body.
Perfect if you’re just starting out, coming back to exercise, or looking for a low-impact routine that improves cardiovascular health and supports calorie burning safely.
⏱️ Duration: 20 minutes
🔥 Intensity: Low–Moderate
🏠 At home
❌ No equipment
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