20-минутный комплекс йоги | Откройте своё сердце и избавьтесь от стресса ❤️

Описание: Откройте своё сердце и снимите напряжение с помощью этого 20-минутного комплекса йоги, разработанного для того, чтобы наполнить энергией ваше тело и поднять дух. Эта практика, раскрывающая сердце, сочетает в себе мягкие прогибы назад, осознанное дыхание и плавные позы, которые расширяют пространство в груди, плечах и верхней части спины. Идеально подходит для развития любви к себе, сострадания и эмоционального равновесия.

Независимо от того, начинаете ли вы свой день с намерения или завершаете движением, этот короткий комплекс йоги поможет вам почувствовать себя укоренённым, открытым и связанным с собой. Подходит для всех уровней подготовки.

🧘‍♀️ Что вы получите на этом занятии:
• Позы йоги, раскрывающие сердце
• Мягкие прогибы назад для улучшения осанки
• Снятие стресса и эмоциональное равновесие
• Глубокое чувство внутреннего покоя

👉 Расстелите коврик, сделайте глубокий вдох, и давайте погрузимся в поток.

Ищете более глубокую духовную практику?

Запишитесь ко мне на астрологический сеанс, если хотите расширить свою практику —

https://calendly.com/powerflowyoga/as...

Ищете более интенсивный опыт, который поможет вам глубже развить любовь к себе?

Присоединяйтесь к нашему женскому йогическому ретриту на Бали

ВЕРНУТЬСЯ СЮДА
ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН НА БАЛИ
13–20 ИЮЛЯ 2026 Г.

Действуют скидки при раннем бронировании

https://www.yogapowerflow.com/yoga-re...

#ЙогаОткрытияСердца #20МинутовЙога #ЙогаДляЛюбвиКсебе #ЙогаПоток #МягкаяЙога #ЙогаДляНачинающих #ПрактикаЙоги #ЙогаДляСнятияСтресса #ЙогаДляВнутреннегоПокоя