Скачать
Skinny Forearms? Do This Now
Автор: Muscle By Buff
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 287
Описание:
Struggling with thin forearms despite training hard? It’s probably not genetics. In this video, you’ll learn what actually makes forearms grow, using simple anatomy, proper loading, grip strength, and smart training organization. Less fluff, more real stimulus, and results that finally show.
Introduction - 00:00
Block 1: Forearm Anatomy - 00:24
Block 2: Load, Grip, and Working Sets - 01:22
Block 3: Direct Exercises and Execution - 02:07
Block 4: Workout Organization - 02:45
Conclusion - 03:26
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
