FIT IZZIV #7 | 15 min VADBA za CELOTNO TELO | 15 min LOW IMPACT HIIT |
Автор: Maja na Sejšelih
Загружено: 2023-09-09
Просмотров: 278
Описание:
WOHOOO, danes je zadnji dan našega FIT IZZIVA. Kako vam je šlo?
Za današnji dan bomo vse vaje oddelali na tleh. Potrebovali pa bomo Booty band oziroma elastiko. Na voljo imamo 4 vaje in 2 intervala (15/45).
3 krogi in 15 min treninga.
1. Most v dvigu
2. Objem kolen
3. Most + dvig ene noge - leva
4. Most + dvig ene noge - desna
5. Plank Jack + skleca do tal
Ogrevanje: • 5 MIN WARM UP | Full Body | NO JUMPING
🏆 Postani član 🏆
💫 Treniraj z mano VSAK DAN: https://fitnessbymaya.com/
💫 Direktni dostop do 300+ vodenih vadb
💫 2 vadbena urnika, ki se obnovita tedensko
💫 Program za začetnike:
https://fitnessbymaya.com/product/6-w...
💫 Program za višji nivo Sweat to Shred:
https://fitnessbymaya.com/product/6-w...
💫 Fitnes Program:
https://fitnessbymaya.com/product/ful...
https://fitnessbymaya.com/product/ful...
Socialna omrežja:
FaceBook: / mayasfitnessdesignyourbody
Instagram: / maya_k._fitness
E-mail za poslovno sodelovanje:
[email protected]
Maja je licencirana:
Osebna trenerka
Nirvana Fitness NES & NIN Trenerka
Licencirana Športna prehranska svetovalka
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
