BARRA FIXA PARA INICIANTES - Tudo que você precisa saber pra ser aprovado no TAF
Автор: Calistebia
Загружено: 2025-09-06
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Meu instagram: / beeanunez
QUER COMEÇAR NA ACADEMIA E NÃO TEM EQUIPAMENTO?
Calma aê que eu vou deixar umas sugestões testadas e aprovadas aqui em baixo
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Barras paralelas - https://mercadolivre.com/sec/1aFuSMz
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GOSTA DE PASTA DE AMENDOIM MAS NÃO SABE QUAL COMPRAR?
Vem na minha preferida que tem desconto
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Barra Fixa para iniciantes
00:00 - Introdução
00:19 - NÃO pule essa parte!
03:49 - Preciso comprar uma barra?
04:58 - A minha barra ( vale a pena?)
06:32 - Se fizer isso vai dar errado
07:44 - Aquecimento
08:46 - Exercícios na prática (3 exercícios fundamentais)
11:44 - Acessório opcional para treino
14:47 - Tentando a primeira barra
17:48 - Deixe nos comentários o que achou
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![Candidato REPROVADO INJUSTAMENTE no TAF de BARRA FIXA! [React/Análise de TAF]](https://ricktube.ru/thumbnail/mV2O5YIM4T4/mqdefault.jpg)
