VO2 Max Is Overrated: Train This Instead for a Faster Marathon

Похожие видео

Strides: секретный способ увеличить скорость для бегунов

Strength Isn’t Cross‑Training: Here’s What to Do This Week

Как именно бегать быстрее с меньшими усилиями

Why Most Runners FAIL the Marathon (Durability Fix)

Stop Guessing Your Marathon Pace (Do This Instead)

I Tried Running a Marathon With No Fuel…

Больше база, меньше телосложение = более быстрые марафоны, согласно новому исследованию Бостонско...

I IMPROVED my V02 max to help my marathon

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Как я достиг 1% лучших показателей VO2max за 8 месяцев

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

17 лет борьбы с болезнью Паркинсона и личного прогресса.

Your Data Knows Your Marathon Finish Time (Do You?)

Норвежская одиночная тренировка: еженедельная структура и интенсивность

Why Everyone Is Suddenly Running Slower to Get Faster

Вот как использовать спринты в гору, чтобы стать быстрее

The Only Way Back‑to‑Back Runs Actually Work

4 невероятных трюка, которые помогут избежать «стены» в следующем марафоне

How to Actually Do Tempo Runs (Jack Daniels vs Norwegian Method) (Finally Made Simple)

Рассказываю о предстоящем ультратрейле 500 км.