康康尿酸過高痛到無法走路！高尿酸恐引三高共病！痛風發作增心梗.中風風險！6大高磷食物傷腎 健康2.0 20250302【完整版】陳欣湄 韋汝 洪永祥 王健宇 黃淑惠 雷議宗

Описание: 痛風與高尿酸血症的關係密切，尿酸過高不僅會引發劇烈疼痛，還可能導致心血管疾病。冬季是火鍋的旺季，海鮮及高普林食物容易誘發痛風，因此需謹慎選擇。飲食控制、適量運動及保持水分攝取是預防痛風的重要措施。中醫也提供了透過穴位按摩和食療來調節尿酸水平的建議。德蘇飲食強調高鉀低鈉的原則，有助於控制尿酸及三高。了解痛風的成因與預防方法，有助於我們更好地管理健康。

00:40 痛風與心血管風險 了解成因與預防措施
06:03 更年期女性高尿酸與健康風險
12:15 飲料習慣與痛風風險的關聯
18:17 高血鈉與健康風險 飲食控制的重要性
24:50 天然鮮甜0加工品 和風海參柳川鍋低普林安心吃
30:35 高尿酸與三高症候群的惡性循環
36:30 穴位按摩與德蘇飲食改善痛風健康
40:50 甩開惡性循環 茶油鮪魚釜燒飯消脂穩壓降血糖

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本集來賓
腎臟科醫師 洪永祥
家醫科醫師 王健宇
中醫師 吳明珠
郵政醫院營養師 黃淑惠
雷神主廚 雷議宗

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主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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