Ultimate Chest Pump Routine At Home with Dumbbells | 집에서도 가능한 최고의 가슴 운동 루틴

Описание: Ultimate Chest Pump Routine At Home with Dumbbells | 집에서도 가능한 최고의 가슴 운동 루틴
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If you are looking for a chest workout that can give you a proper pump at home, this routine will be the one that you want to try. You can increase the weight as it shows in the video after every rounds and drop the weight for frontal raises to give a better squeeze for your upper chest.

Please have fun with it and let me know what you think by leaving a comment.

만약 집에서 할 수 있는 가슴 운동을 찾고있었다면 이 운동을 따라해보세요. 영상에서 보여지듯 라운드마다 무게를 증가시켜서 해준다면 점진적 과부하와 함께 짧은 시간에 아주 확실한 자극을 느끼실 수 있습니다. 프레스 동작에서는 무게를 올려주시고 다시 체스트 프론트 레이즈에서는 컨트롤할 수 있는 무게로 낮추어 윗가슴 안쪽까지 깊은 자극을 주는게 포인트!

#Startfromhome #Hometraining #chestworkout