AGACHAMENTO COM BOLA SUÍÇA - ANÁLISE DE EXERCÍCIO

Описание: APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS:
https://hotmart.com/pt-br/marketplace...

Para mais informações sobre o curso, copie e cole o link abaixo na barra de escrever o site:
diogoiki-coach.kpages.online/pagina-de-vendas


Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para:
[email protected]

Siga-nos nas redes sociais:
Instagram:   / fitnerdz.br  
Twitch:   / fitnerdz  
Twitter:   / fitnerdz_br  

Inscreva-se:
https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...

Neste vídeo de análise de exercício nós iremos conversar sobre o Agachamento com a bola suíça (ou de pilates) apoiada entre as costas e a parede.

Este é um exercício muito comum de se ver por aí e acredito que muitas pessoas acabam se posicionando nos extremos de opinião acerca deste exercício. Ou acham uma porcaria que gente que nunca treinou na vida fica inventando exercício, ou acham incrível por sentir as coxas queimando (especialmente na variação isométrica do exercício) e que é um movimento super seguro por não ter carga adicional.

Espero que com este vídeo você aprenda a analisar este movimento e que entenda as suas utilidades e limitações. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão de exercício para eu analisar, escreva nos comentários!

Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para:
[email protected]

ENTRE NO NOVO GRUPO DO TELEGRAM! EM BREVE SERÁ SOMENTE PARA MEMBROS DO CANAL!
https://t.me/joinchat/TOxPOxil0Qv2wkp...

Siga-nos nas redes sociais:
Instagram:   / fitnerdz.br  
Twitch:   / fitnerdz  
Twitter:   / fitnerdz_br  

Inscreva-se:
https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...