중급자를위한 데일리하타요가 /60분 하타요가 /매일요가 [따라하는요가] Nirodhah Jin

Описание: 중급자, 성장을 위한 매일반복할수있는 후굴, 골반, 암밸런스.
몸의 느낌에 먼저, 그리고 동작의 완성도에 집중해보세요.
매일반복할수 있는 내몸을 위한 루틴을 만들어봅니다.
하타요가의 시간입니다.
나마스떼

#60분하타요가 #중급하타요가 #데일리하타요가 #성장 #반복 #후굴 #골반

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※월.수.금 [따라하는요가]
※화.목 .주말 [수련지도] [아사나접근법] [개인수련] 영상으로 함께 하겠습니다.

매일 꾸준한 수련으로 달라지는 몸을 느껴보세요.
같은 영상을 매일 혹은 때때로 반복해서 따라해보세요.
몸은 신기하게도 늘 다른 이야기를 해주는듯 합니다.
스스로에게 즐거운 요가를 찾으시길 바랍니다.
샨티♡