Видео с ютуба 초보요가

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

요가를 시작하는 초보들을 위한, 천천히 30분 기초요가

[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !

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[서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가

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[서리요가#138] 기초요가 필수동작 /초보자를 위한 42분 요가/ 역자세포함

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