LOCKMAS 2025 🎄 | Моя новая устойчивая рутина после 75 лет. Тяжёлая 📝 работа над собой, завершающа...

Описание: ✨ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 75 HARD | Моя новая устойчивая рутина (LOCKMAS) 🎄📝✨

С возвращением, ПРЕКРАСНЫЕ ЛЮДИ 💗 Сегодняшний видеоблог посвящен тому, как выглядит жизнь после завершения 75 HARD и начала новой, устойчивой рутины. Я называю LOCKMAS🎄📝 периодом самоизоляции, выбора дисциплины с любовью и самореализации с пользой для себя.

В этом выпуске мы поговорим о: ☕️
✨ О важности отдыха и о том, почему сон для меня — непреложная истина
✨ О том, как поддерживать дефицит калорий, чтобы достичь своей цели — сбросить 18 кг
✨ О работе в уютной кофейне, где я серьёзно отношусь к работе, которую пришла закончить
✨ О работе над новым захватывающим проектом
✨ О приятном моменте, связанном с покупками в Abercrombie
✨ О приятном свидании матери и дочери
✨ О том, как закончить вечер с «Девочками Гилмор», расслабиться и лечь спать к 20:00, чтобы я могла отдать дань уважения своему утреннему распорядку

Эта новая глава кажется такой гармоничной ✨ мягкой, продуманной, структурированной и основанной на любви к себе. LOCKMAS 🎄📝 — это о том, как замедлиться, выработать устойчивые привычки и стать самой здоровой версией себя — физически, умственно, духовно и эмоционально.

Спасибо, что вы здесь и развиваетесь вместе со мной. Обожаю UUUUU 💕 поцелуй в лоб 😘

📌 СМОТРИ ДАЛЬШЕ ⭐️

• Мои 75 трудных дневников
• Мой сброс утренней рутины
• Ревизия жизни на 2025 год
• Создание жизни моей мечты

📲 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ

Instagram |   / raquelfigueroa__  
YouTube (испанский): Ракель Фигероа на испанском
Челлендж «Преданные сердца» 💗

💛 ТЕГИ,

жизнь после 75 лет: тяжелая работа, устойчивый режим, дефицит калорий, путь к похудению, потеря веса на 18 кг, LOCKMAS, утренняя рутина, рутина ухода за собой, уютный видеоблог, день из жизни, мотивирующий видеоблог, мамы, которые ведут видеоблог, латиноамериканский автор, видеоблог о кофейне, видеоблог матери и дочери, результаты 75 лет, тяжелая жизнь после 75 лет, утренняя рутина в 6 утра, утренняя рутина, как изменить свою жизнь, как стать неузнаваемой, перезагрузка в середине года, как перестать чувствовать себя в тупике, как преобразиться, 6 месяцев, как измениться за 6 месяцев, цели на 2026 год, как выйти из эпохи лени, как выйти из эпохи ленивых девушек, как быть продуктивным, как начать год, полное руководство для 2026, как провести лучший год, цели на новый год, мотивация, полное руководство по изменению жизни, как быть здоровым, как получить мотивацию, как быть продуктивным, здоровые привычки, как получить мотивацию, попробовать здоровые привычки, как изменить свою жизнь, как выйти из кризиса, выйти из кризиса, как быть уверенной в себе, как быть той самой девушкой, как быть продуктивной дома, как стать той самой девушкой, как сиять, как начать тренироваться, как сиять, еженедельная перезагрузка, приведение своей жизни в порядок, новогодняя мотивация, продуктивные дни в моей жизни, рутина той девушки, продуктивная рутина, моя рутина, рутина в 5 утра, продуктивная утренняя рутина, продуктивная утренняя рутина в 5 утра, реалистичная утренняя рутина, утренняя рутина в спортзале, выход из кризиса, как я мотивируюсь, полное руководство по перезагрузке, рутина полной перезагрузки, 2025 г. сияние, эстетика сияния в 2026 году, создание bullet-журнала на 2026 год, мотивация к тренировкам, тренировка со мной, ведение дневника, здоровые привычки, здоровая утренняя рутина Как выйти из депрессии, как выйти из депрессии, перезагрузка рутины, видеоблог перезагрузки, день перезагрузки в моей жизни, неделя тренировок, спортзал grwm, что я ем за день, здоровая еда, перезагрузка, перезагрузка воскресной рутины, перезагрузка утренней рутины, реалистичная рутина, реалистичный день в моей жизни, дневники жизни в одиночестве, еженедельный видеоблог, эстетическая рутина, советы по мотивации, лайфхаки для мотивации, здоровые лайфхаки

✧ Видео, которые вам могут понравиться ✧

ССЫЛКИ + КОДЫ:

🎀 ВИТРИНА AMAZON

Посмотрите эту страницу msraquelmarie https://www.amazon.com/shop/msraquelm...

🧸 ПОДПИШИТЕСЬ

_________________________________________

ГДЕ КОГДА МЕНЯ НАЙДУТ:
В ИНСТАГРЕ:   / raquelfigueroa__  

🎶 МУЗЫКА
https://share.epidemicsound.com/uo9vso

🌷 ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СЪЁМКИ:
камера? → sony
программа для монтажа? → final cut pro x

🎀 спасибо за просмотр, ily 💓

Количество подписчиков: 7408 СПАСИБО 💗

Спасибо, что вы здесь 🧸💌
♥️ Ракель

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не владею этой музыкой. Авторские права не предусмотрены. Видео не спонсировалось. Все мнения принадлежат мне.