Treino para PERNAS e GLÚTEOS - 16 minutos de CROSSFIT
Автор: umComo
Загружено: 2021-05-16
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Neste vídeo do umCOMO trazemos para você um novo treino para fortalecer pernas e glúteos. São 16 minutos de CROSSFIT no formado EMON - Every Minute On The Minute - em quatro estações diferentes. Preste atenção na execução de cada exercício e bom treino! Aqui abaixo deixamos outros treinos de CROSSFIT em casa para você:
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