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Treino de CROSSFIT - For Time (SEM EQUIPAMENTOS)

Автор: Andréa Schaidt [40+ Ativa]

Загружено: 2021-12-08

Просмотров: 8138

Описание: Rounds For Time (RFT) - Significa fazer um determinado número de rounds ou séries no menor tempo possível.

3 rouds For time

20 climber
30 sit up
40 squat jump

Treine onde e quando quiser, sem precisar de equipamentos ou máquinas para se exercitar.

Acompanhe mais conteúdos no instagram: @box333.andreaschaidt

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Treino de CROSSFIT - For Time (SEM EQUIPAMENTOS)

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