7 скрытых признаков высокофункциональной депрессии и способы борьбы с ней

Описание: Вы постоянно себя перенапрягаете, внешне выглядите успешным, но внутри чувствуете себя совершенно истощенным? Возможно, вы боретесь с скрытой проблемой: высокофункциональной депрессией. Многие люди страдают от депрессии, но высокофункциональные люди часто продолжают преуспевать на работе, поддерживать отношения и, кажется, у них все в порядке — даже несмотря на внутренние страдания.

В этом видео доктор Сиа Куадри, сертифицированный психиатр из США, исследует эту часто неправильно понимаемую тему.

Постоянная занятость, но пустота: отсутствие радости и удовлетворения, даже когда продуктивны.4
Перевыполнение планов, но истощение: постоянная суета приводит к эмоциональному и психическому выгоранию.5
Внутренние страдания, внешнее спокойствие: скрытие грусти, безнадежности и отчаяния за спокойной внешностью.6
Изоляция в толпе: чувство эмоциональной отстраненности, словно вы живете в пузыре.7
Трудно наслаждаться старыми увлечениями: занятия больше не приносят счастья; Вы действуете по привычке.8
Самокритика и чувство вины: Постоянное ощущение, что вы делаете недостаточно или недостаточно счастливы.9
Боязнь замедлиться: Страх, что все рухнет, если вы сделаете перерыв.10

#высокофункциональнаядепрессия #психическоездоровье #осведомленностьодепрессии

🌐 Следите за обновлениями:

📸 Аккаунт в Instagram —   / dr.qspsychzone  
📘 Страница в Facebook -
👉 Dr Q’s PsychZone (на хинди):    / @drqspsychzone_hindi  

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------