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#10(1) PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO - PARTE 01
Автор: JPuig Climbing
Загружено: 2021-06-29
Просмотров: 2180
Описание:
En este vídeo se introducen varios principios del entrenamiento y se proporcionan distintos ejemplos relacionados. Es importante tener en mente estos principios a la hora de plantear cualquier entrenamiento para evitar cometer errores en aspectos básicos de la teoría del entrenamiento. En concreto, en este vídeo se habla de:
El principio de participación activa y consciente
La ley de Schultz o ley del umbral o de la intensidad óptima del estímulo.
Principio de la reserva de adaptación
Principio de variedad.
¡Espero que sea de utilidad!
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