【老け顔の原因】呼吸を変えるだけで顔のたるみが改善
Автор: 北野みほ【笑顔の専門家】
Загружено: 2026-01-28
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老け顔の原因となる呼吸のクセと、顔のたるみが起こる仕組みをわかりやすく解説します！
正しい呼吸を意識することで表情筋とフェイスラインが整い、若々しい印象へと改善していきます✨
今日から実践できる簡単な呼吸習慣で、たるみ予防と見た目年齢の若返りを目指しましょう！
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【動画目次】
0:00 ハイライト
0:12 オープニング
1:24 呼吸で老け顔になる原因
2:12 若顔作りの深呼吸のコツ
3:25 深呼吸習慣の作り方
4:00 エンディング
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『北野みほ』のプロフィール
笑顔表情筋協会 代表／歯科衛生士・表情筋トレーナー
歯科衛生士としての専門知識に加え、
脳科学×表情筋トレーニングを組み合わせた独自メソッドを開発。
これまでに22年間で約5,000人以上へ笑顔指導を行ってきた、“笑顔改善のプロフェッショナル”。
テレビや雑誌などのメディアでも注目され、
これまでに複数のテレビ番組へ出演。
さらに“笑顔の科学”をテーマにした著書も出版し、
Amazonランキングで複数部門上位を獲得するなど支持を広げています。
美容誌・女性誌・webメディアでの取材掲載数は累計50件を超え、
専門家として幅広いメディアに登場。
オンライン・オフラインを通じて、
「誰でも魅力的な笑顔になれる日本最大級の表情筋メソッド」として全国に普及中。
さらに、講師育成・教育プログラムを通じて、笑顔のスペシャリストを輩出している。
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