Ем ли я когда-либо вредную пищу? Поддерживаем низкоуглеводную диету для похудения

Описание: Меня часто спрашивают, ем ли я когда-нибудь вредную пищу, макароны, хлеб или позволяю себе какие-либо высокоуглеводные лакомства. Короткий ответ: да, да… Сейчас, когда я нахожусь на этапе поддержания веса. Но так было не всегда. Я снимаю видео с 2012 года. Это тема, которую я раньше не освещала на YouTube. Итак, поехали!

****************
Начните с доктором Бекки бесплатно: ознакомьтесь с её стратегией «0, 1, 2, 3» (она же «4 ежедневные привычки для похудения»): https://www.drbeckyfitness.com/dr-bec...

Достигните своей цели, присоединившись к 40-дневной программе доктора Бекки «Свобода»: https://drbeckyfitness.com/freedom-40...

Готовы ли вы к испытанию? Примите участие в нашем 21-дневном марафоне низкоуглеводной диеты или КЕТО-диете: https://www.drbeckyfitness.com/get-st...

Купите книгу доктора Бекки на Amazon или в вашем любимом магазине: https://www.drbeckyfitness.com/book

Купите кулинарные книги доктора Бекки: https://drbeckyfitness.com/cookbooks-...

Facebook: @drbeckyfitness
Instagram: @drbeckyfitness
Twitter: @drbeckyfitness
Pinterest: @drbeckyfitness
Второй канал доктора Бекки на YouTube: 2 Fit Docs    / 2fitdocs  

Ссылки на исследования, упомянутые в моих видео, можно найти в моём блоге, введя название видео в поиск: https://drbeckyfitness.com/dr-becky-f...

***************
Отказ от ответственности: Доктор Бекки Гилласпи, округ Колумбия, получила степень доктора хиропрактики в Колледже хиропрактики Палмера в 1991 году. Использование ею слов «доктор» или «доктор» по отношению к себе относится исключительно к этой степени. Доктор Гилласпи была лицензированным хиропрактиком в Пенсильвании, но больше не практикует хиропрактику ни в одном штате и не принимает пациентов. Данное видео предназначено исключительно для общих ознакомительных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Видео не устанавливает отношений «врач-пациент» между доктором Гилласпи и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения. Компания Dr Becky Fitness LLC и доктор Ребекка Гилласпи, округ Колумбия, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или сделанные выводы, а также за услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.