Хотите адаптироваться к ожирению? ИЗБЕГАЙТЕ этих 4 вещей

Описание: Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке http://drinklmnt.com/drbecky, чтобы получить бесплатный набор образцов при любой покупке.

Кто угодно может адаптироваться к жиру, изменив свой рацион и режим питания таким образом, чтобы поддерживать постоянный низкий уровень инсулина. Адаптация к жиру — это способность организма преобразовывать жир в энергию. Когда вы адаптируетесь к жиру, ваш организм меньше зависит от продуктов с высокой энергией, таких как углеводы. Вместо этого он использует богатый энергией жир для обеспечения вашего дня. Благодаря этому источнику энергии вы испытываете меньше голода, получаете постоянный заряд энергии и лучше сжигаете жир. В этом видео рассказывается, как адаптироваться к жиру и четыре фактора, которые могут сбить вас с толку.

Купите книгу доктора Бекки на Amazon или в вашем любимом магазине: https://www.drbeckyfitness.com/book

****************
Начните с доктором Бекки бесплатно: ознакомьтесь с её 4 ежедневными привычками (стратегией 0, 1, 2, 3) для похудения: https://www.drbeckyfitness.com/dr-bec...

Готовы ли вы к испытаниям? Примите участие в нашем 21-дневном марафоне низкоуглеводной диеты или КЕТО-диете: https://www.drbeckyfitness.com/get-st...

Достигните своей цели, присоединившись к программе похудения Freedom от Dr. Becky: https://www.drbeckyfitness.com/weight...

Приобретите кулинарную книгу Dr. Becky «Любимые семейные рецепты»: https://www.drbeckyfitness.com/cookbook

Получите доступ к аудиокурсу Dr. Becky: «Кето и голодание» https://learner.avid.fm/course/s/keto...

Продукты, показанные в видео: http://www.amazon.com/shop/beckygillaspy (партнёрская/платная ссылка)

Поставьте лайк Dr. Becky Fitness на Facebook:   / drbeckyfitness  
Присоединяйтесь к Dr. Бекки в Instagram: @drbeckyfitness
Присоединяйтесь к доктору Бекки в Twitter: @DrBeckyFitness
Посетите второй канал доктора Бекки на YouTube: 2 Fit Docs    / 2fitdocs  

Другие видео доктора Бекки:
3 способа интервального голодания: http://bit.ly/2p8bchh
Поставьте потерю жира на автопилот — адаптируйтесь к жиру и не сдавайтесь:    • Put Fat Loss on Autopilot - Get Fat Adapte...  
Проблема силы воли и как её использовать для похудения:    • The Problem with Willpower & How You Can U...  
Как облегчить потерю веса после менопаузы:    • How to Make Weight Loss Easier After Menop...  

Ссылки на исследования, упомянутые в моих видео, можно найти в моём блоге, введя название видео в поиск: https://drbeckyfitness.com/dr-becky-f...

***************
Отказ от ответственности: Доктор Бекки Гилласпи, округ Колумбия, получила степень доктора хиропрактики в Колледже хиропрактики Палмера в 1991 году. Использование ею слов «доктор» или «доктор» по отношению к себе относится исключительно к этой степени. Доктор Гилласпи была лицензированным хиропрактиком в Пенсильвании, но больше не практикует хиропрактику ни в одном штате и не принимает пациентов. Данное видео предназначено исключительно для общих ознакомительных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Видео не устанавливает отношений «врач-пациент» между доктором Гилласпи и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения. Компания Dr Becky Fitness LLC и доктор Ребекка Гилласпи, округ Колумбия, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или сделанные выводы, а также за услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.