Glúteos - AVANÇADO | 23 MIN | sem equipamentos | Saory Cardoso
Автор: Saory Cardoso
Загружено: 2021-05-31
Просмотров: 2162
Описание:
Um treino rápido e intenso para fortalecer seu bumbum. Você não precisa de nenhum equipamento ou pesos !! Vem comigo! ♥
Eu (e imagino que vocês também) costumo treinar pernas e glúteos na academia, esse treino é ideal para esse momento de pandemia em que as academias estão fechadas, ou que você ainda não se sente confortável em voltar, ou pra quando você estiver viajando e não tiver tempo para ir para a GYM. ︎
Esse treino combina uma série de exercícios para o bumbum - o treino que nós mais amamos, não é mesmo? hihihih :)
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Isenção de responsabilidade:
Ao se juntar a mim para este vídeo de treino, você precisa tomar alguns cuidados, pois sua saúde e segurança são os mais importantes. Para evitar qualquer lesão ou dano, você precisa verificar sua saúde com seu médico antes de se exercitar. Ao realizar quaisquer exercícios de condicionamento físico sem supervisão, como neste vídeo, você os estará realizando por sua própria conta e risco. Consulte um profissional para lhe dar conselhos sobre a forma de exercícios. Saory não será responsável por qualquer lesão ou dano que você sofra como resultado deste vídeo.
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