GLÚTEOS & ABS com BOLA | 14 MIN | Saory Cardoso
Автор: Saory Cardoso
Загружено: 2021-05-17
Просмотров: 573
Описание:
14 minutos de exercícios intensos utilizando uma bola de ginástica (bola de yoga, bola de pilates, como você preferir chama-la) // RÁPIDO E EFICAZ
Nesse vídeo temos uma série de exercícios focados nos glúteos e no nosso abdômen! Tenho certeza que a mulherada vai amar!!! ♥︎
O vídeo está completo, o que significa que você pode simplesmente seguir o que estou fazendo!
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Isenção de responsabilidade:
Ao se juntar a mim para este vídeo de treino, você precisa tomar alguns cuidados, pois sua saúde e segurança são os mais importantes. Para evitar qualquer lesão ou dano, você precisa verificar sua saúde com seu médico antes de se exercitar. Ao realizar quaisquer exercícios de condicionamento físico sem supervisão, como neste vídeo, você os estará realizando por sua própria conta e risco. Consulte um profissional para lhe dar conselhos sobre a forma de exercícios. Saory não será responsável por qualquer lesão ou dano que você sofra como resultado deste vídeo.
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