Делайте это каждый день, чтобы быстро сбросить вес🔥Кардио тренировка стоя | Новичок (субтитр)

Описание: Вы хотите наиболее эффективно уменьшить висцеральный жир и подкожный жир?

Кардио- и силовые тренировки - это самый эффективный способ сбросить вес и предотвратить повторный набор веса!

Присоединяйтесь ко мне для веселой кардиотренировки и быстрой потери жира с помощью проверенных исследованиями методов эффективной потери жира!

****************
0:00 ~ Вступление
1:09 ~ Кардио тренировка для расплавления жира
32:15 ~ Растяжка
*****************

#фитнес #тренировка #кардио

💋 Моя любимая одежда для фитнеса.
Alo Yoga
Купите по этой ссылке и получите 10% скидку на первую покупку🎶.

https://www.talkable.com/x/PkNB87

Подписной сервис @YUKIKO📱.
   / @yukiko-mia  

************************
Рассказываю о здоровье и красоте.
Следуйте за мной в Instagram 😘.

🏋️♀️ Instagram
https://www.instagram.com/yuyu_yukiko...

****************************
Профиль 💋YUKIKO

Я был соревновательным пловцом в течение 13 лет.
В школьные годы я был спортсменом, который участвовал в чемпионате Японии.

Я работал персональным тренером, специализирующимся на тренировках KAATSU.
В настоящее время я преподаю физические упражнения онлайн и включаю лучшие части йоги в свои упражнения и растяжки.
　
Когда я была ребенком, я очень комплексовала по поводу своей внешности.
Мне не нравилось ни мое лицо, ни форма моего тела.

Однако у многих женщин есть подобные проблемы с телом и лицом.

Я хотела использовать свой опыт комплексов по поводу своего тела.
Я хотела увеличить число женщин, которые любят себя.

Чтобы увеличить число людей, которые могут стареть красиво и здоровыми, я предлагаю людям всех возрастов, от 20 до 60 лет, создать тело, которое может энергетически любить себя.

"Люди всегда могут измениться, если они не сдаются".

************************