Тренировка, чтобы похудеть как можно быстрее за 14 дней🔥

Описание: Существует хитрость, позволяющая эффективно терять вес по всему телу и при этом худеть в области живота!

Лучше всего помогает раскрутка области бедер и совместная работа основных и брюшных групп мышц!

Это происходит потому, что в области бедер находится ягодичная мышца, которая является самой большой мышцей в теле.

Много двигайте областью бедер, чтобы увеличить расход калорий!

Похудение по всему телу эффективно❗️😉.

****************
0:00 Советы для эффективного похудения всего тела
0:36 Тренировка для снижения веса
*****************

#фитнес #тренировка #потеря веса

💋 Моя любимая одежда для фитнеса.
Alo Yoga
Купите по этой ссылке и получите 10% скидку на первую покупку🎶.

https://www.talkable.com/x/PkNB87

Подписывайтесь на мой канал!
@YUKIKO
   / @yukiko-mia  

@Mia Fitness (YUKIKO)Английский язык
   / @miafitnessyukiko7573  

************************
Рассказываю о здоровье и красоте.
Следуйте за мной в Instagram 😘.

🏋️♀️ Instagram
https://www.instagram.com/yuyu_yukiko...

****************************
Профиль 💋YUKIKO

Я был соревновательным пловцом в течение 13 лет.
В школьные годы я был спортсменом, который участвовал в чемпионате Японии.

Я работал персональным тренером, специализирующимся на тренировках KAATSU.
В настоящее время я преподаю физические упражнения онлайн и включаю лучшие части йоги в свои упражнения и растяжки.
　
Когда я была ребенком, я очень комплексовала по поводу своей внешности.
Мне не нравилось ни мое лицо, ни форма моего тела.

Однако у многих женщин есть подобные проблемы с телом и лицом.

Я хотела использовать свой опыт комплексов по поводу своего тела.
Я хотела увеличить число женщин, которые любят себя.

Чтобы увеличить число людей, которые могут стареть красиво и здоровыми, я предлагаю людям всех возрастов, от 20 до 60 лет, создать тело, которое может энергетически любить себя.

"Люди всегда могут измениться, если они не сдаются".

************************