POR QUE VOCÊ FICA “QUEBRADO” APÓS A PROVA | o mergulho fisiológico que ninguém te conta

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O QUE ACONTECE COM SEU CORPO DEPOIS DA PROVA | o lado invisível do endurance que a ciência conhece. Chegada? Não importa se você corre, pedala, nada ou encara um triatlo inteiro, o fim da prova é só o começo de um dos momentos mais fascinantes da fisiologia humana. Por trás do suor, da medalha e do alívio, existe um corpo em estado de emergência silenciosa: músculos se machucaram, hormônios estão bagunçados, o sistema imune desaba e até o intestino reclama. Saber o que está acontecendo ali, naquele intervalo entre o “consegui” e o “tô quebrado”, muda tudo — do jeito que você recupera ao jeito que você volta a treinar. Esse é um mergulho no que a ciência já sabe — e que seu corpo sente na pele. Agora, FL

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https://www.nature.com/articles/210309a0
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29923...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19535...
https://journals.physiology.org/doi/f...
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Profa. Dra. Luciana Haddad
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