Yoga Sonnengruß im Sitzen (ideal für das Büro)
Автор: fitkurs
Загружено: 2017-08-14
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Lust auf eine kleine, bewegte Pause? Dann ist der Sonnengruß im Sitzen (Yoga auf dem Stuhl) mit Alex genau richtig für dich.
Ideal für das Büro oder auch für zu Hause, um Rücken, Wirbelsäule, Rumpf, Arme und Beine zwischendurch zu strecken, dehnen und mobilisieren. Dein gesamter Körper wird aktiviert, deine Muskeln werden durchblutet. Du tankst neue Kraft und Energie.
Wichtiger Hinweis: Bitte sorge dafür, dass der Stuhl nicht wegrutschen bzw. wegrollen kann.
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