Clase de GAP junto a OSDE y SportClub
Автор: OSDE
Загружено: 2021-05-04
Просмотров: 7241
Описание:
¡Activá tus músculos desde casa! Para sentirte cada día con más fuerza, animate a esta rutina breve, con foco en glúteos, abdomen y piernas.
Profesores: Fernando Rolla y Caro Diharce.
Duración: 25 minutos.
Vas a necesitar:
colchoneta, mat o manta,
y agua para hidratarte.
Esta clase es de intensidad intermedia, ideal para ganar fuerza y cuidar la masa muscular desde casa.
Recordá que es muy importante que no exijas por demás tu cuerpo, que conozcas bien tus límites y que consultes con tu médico antes de empezar una actividad.
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