Veilig rusten terwijl de wereld doorgaat
Автор: Hart aan het roer - geleide meditaties
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 2
Описание:
De wereld hoeft niet stil te staan, zodat jij mag rusten.
In deze meditatie oefen je met veilig ontspannen, terwijl het leven doorgaat.
Perfect voor mensen die:
– altijd “aan” staan
– moeilijk kunnen ontspannen
– gevoelig zijn voor prikkels
– leven met ADHD, HSP of autisme
– moeite hebben met loslaten van controle
Je leert je lichaam dat rust niet gevaarlijk is.
Dat je niet alles hoeft te dragen.
Dat je mag pauzeren, ook midden in de dag.
✨ Deze meditatie helpt bij:
– overprikkeling
– onrust in hoofd en lijf
– spanning in schouders, borst of buik
– mentale vermoeidheid
Kort, zacht en diep regulerend voor je zenuwstelsel.
#rust #ontspanning #overprikkeling #adhd #hsp #autisme #zenuwstelsel #geleidemeditatie #dagelijkserust #stressreductie #mentalerust #lichaamsrust #veiligheid #mindfulness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
