De donkere dagen reset - Voor een winterdip en om stress los te laten
Автор: Hart aan het roer - geleide meditaties
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 8
Описание:
Voel je de donkere dagen van december extra zwaar binnenkomen? In deze diepe, verzachtende wintermeditatie neem ik je mee naar volledige ontspanning, warmte en innerlijke rust.
Deze aflevering helpt je om los te komen van kerststress, wintermoeheid, overprikkeling, piekergedachten, emotionele last en de spanning die deze tijd van het jaar vaak met zich meebrengt.
We werken met een zachte theta-brainwave die je brein automatisch in een kalme staat brengt (perfect tegen slapeloosheid, spanning en een overvol hoofd).
Je lichaam vertraagt, je hart opent… en je zakt in een diepe staat van winter healing waarin je systeem zichzelf herstelt.
Perfect voor:
✨ Onrust in december
✨ Moeite met slapen
✨ Winterdip / winterblues
✨ Hooggevoeligheid en overprikkeling
✨ Loslaten van het oude jaar
✨ Een warme, begeleide meditatie voor moeilijke dagen
Gun jezelf een moment van zachtheid. Laat de wintertijd je dragen in plaats van uitputten. Je hoeft niets, alleen luisteren, ademen en zijn.
#wintermeditatie #donkeredagen #kerststress #overprikkeling #winterrust #slaapmeditatie #theta #healingjourney #innerlijkerust #hooggevoelig #loslaten #eindejaarenergie #mentalegezondheid #mindfulnessnl
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
