Cardio sin Saltos ni Impacto para ADELGAZAR🔥 Ejercicios para Bajar de Peso en Casa
Автор: Juanjo Herrera | Entrenador
Загружено: 2025-09-10
Просмотров: 1224
Описание:
Rutina de cardio sin impacto, ejercicios en casa sin saltos ejercicios para bajar de peso y adelgazar en 20 min.
RUTINA para TODOS los NIVELES
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Realiza esta rutina 3 veces por semana para mejores resultados. Te recomiendo dividirlo así:
Lunes - Miércoles y Viernes 💪
Recuerda además que esta rutina la puedes complementar con más rutinas que tienes en mi canal!
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00:00 Introducción
00:20 Calentamiento Antes de la Rutina
05:20 Inicio de rutina (hacer 2 o 3 series)
15:20 Estiramientos Finales
19:15 Rutina✅ Te agradezco por terminarla!
#ejerciciosencasa #cardioencasa
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