RUTINA de CARDIO sin SALTOS ni IMPACTO 🔥 Quema Grasa en Casa | 10 MIN
Автор: Juanjo Herrera | Entrenador
Загружено: 2025-07-28
Просмотров: 8506
Описание:
En esta rutina de cardio para adelgazar, para principiantes ideal para bajar de peso, si tienes problemas en las rodillas y no puedes saltar, ejercicios para bajar peso
RUTINA NIVEL 1 💙 (Revisa en mi perfil los niveles y colores según el nivel de la rutina)
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Realiza esta rutina 3 veces por semana para mejores resultados.
Para mayor seguridad en tus entrenamientos, acompáñala con:
🔥 Calentamientos (antes de) • RUTINAS de CALENTAMIENTO para ANTES de hac...
🧘 Estiramientos (después de) • Rutinas de ESTIRAMIENTOS para DESPUÉS de h...
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00:00 Introducción
00:25 Inicio de rutina (hacer 2 - 3 series)
10:00 Rutina✅ Te agradezco por terminarla
#cardioencasa #ejerciciosencasa
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