5 MINUTI Esercizi yoga per mal di schiena: Guarire da mal di schiena e sciatalgia
Автор: CaYoga - Fabio Caio
Загружено: 2023-08-21
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Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse al mondo. Alleviamo le problematiche legate alla schiena con questa sequenza yoga di 5 minuti.
Oggi ti mostro 6 esercizi yoga, che puoi incorporare nella tua giornata per alleviare mal di schiena e altre tensioni dovute a eccessivo affaticamento.
Una piccola sequenza, ideale anche per chi sta muovendo i primi passi nello yoga
Provalo ora insieme a me e fammi sapere qui sotto dove hai sentito il maggior allungamento.
Questi esercizi yoga dinamico per principianti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.
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