Psoas e mal di schiena | 4 Esercizi di Yoga dolce 10 MIN
Автор: CaYoga - Fabio Caio
Загружено: 2024-12-06
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In questo video mostro una serie di 4 esercizi molto efficaci, per eliminare tensione dallo Psoas: il muscolo dell'anima.
Questa sequenza Yoga ti aiuterà a guarire dal mal di schiena, agendo sulla fascia anteriore della colonna vertebrale.
Queste pose sono ideali per sciogliere la schiena, i fianchi, il diaframma e lo psoas.
Regalati 10 minuti per te stesso e scopri come queste semplici posizioni possono aiutarti a ritrovare leggerezza, calma interiore e un corpo più flessibile e sano.
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