10 MINUTI | Esercizi Yoga per i muscoli lombari e mal di schiena
Автор: CaYoga - Fabio Caio
Загружено: 2024-08-31
Просмотров: 8956
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Hai solo 10 minuti? Non preoccuparti! In questo video ti guiderò attraverso una serie di esercizi yoga mirati per rafforzare i muscoli lombari e alleviare il mal di schiena.
Questi movimenti semplici e efficaci sono ideali sia per chi soffre di dolori cronici alla schiena sia per chi vuole prevenire tensioni e rigidità nella zona lombare.
Perfetto per chiunque cerchi un rapido sollievo o desideri inserire una routine di benessere nella propria giornata. Prenditi un momento per te stesso e goditi questi 10 minuti di yoga terapeutico.
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