Japans ältester Arzt: Die BESTEN Übungen gegen Arthrose in Hüfte und Knien (50+) | Gesundheitsarzt
Автор: Gesundheitsarzt
Загружено: 2026-02-25
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🧓 Gelenkschmerzen nach 50? In diesem Video erklärt Japans ältester Arzt die effektivsten Übungen, um Arthrose in Hüfte und Knien zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
💡 Erfahren Sie:
✔️ Welche Übungen wirklich helfen, Schmerzen zu reduzieren
✔️ Wie Sie Ihre Gelenke sicher stärken (auch im höheren Alter)
✔️ Die tägliche Routine für mehr Stabilität & Balance
✔️ Tipps, um Operationen möglichst zu vermeiden
👉 Diese Übungen sind einfach, sicher und ideal für Senioren oder alle über 50, die aktiv und schmerzfrei bleiben möchten.
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