Как восстановить суставы БЕЗ ОПЕРАЦИЙ? Главные причины РАЗРУШЕНИЯ суставов

Описание: 🔥Бесплатный закрытый эфир про артроз: https://doctor-malyshev-new.ru/artroz...

🔷Мой Telegram канал (полезные материалы и живой контакт) 👉 https://t.me/doctormalyshev

----------------------------------------------------------------------------
🕛 Таймкоды:

00:00 — Почему артроз — это не приговор?
01:41 — Новые исследования, инъекции для восстановления хряща
02:26 — Что такое артроз на самом деле?
03:18 — Главные причины разрушения суставов
06:29 — Почему сустав болит, даже если хрящ в порядке?
09:15 — Можно ли замедлить износ хряща?
11:43 — Первые признаки артроза, утренняя скованность и хруст
13:38 — Опасные симптомы, когда отек становится критическим
14:50 — Вся правда о лечении, хондропротекторы и гиалуроновая кислота
18:35 — Как мышцы спасают ваши суставы
20:06 — Как лишний вес убивает колени
21:43 — Бег или ходьба? Выбираем безопасную нагрузку
24:17 — Питание при артрозе и скрытые враги
26:04 — Топ-продуктов для суставов
28:01 — Разоблачение мифа об «отложении солей»
30:44 — Золотая формула профилактики после 40 лет


----------------------------------------------------------------------------

Авторы подкаста

Илья Малышев
Павел Болвинов

#артроз
#лечениеартроза
#лечениесуставов
#упражнениядляколеней
#больвколенях
#доктормалышев