ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

10-Minute Six Pack ABS Workout (Core Sculpting) | By Kris Bernal 💋

Автор: Kris Bernal

Загружено: 2020-10-02

Просмотров: 126616

Описание: Hi SHE-zums! I hear you! I listen to you! This is the abs workout vlog you’ve been requesting and waiting for! Here’s to a strong, defined abdomen to power you through workouts and to look good in a swimsuit. Yes! Naka-swimsuit din ako para makita ko rin what has to be improved on my body!! As I said, I’m not yet done with my fitness goals. Today, I will show you some of my favorite ab exercises and how to perform them correctly. I also shared some tips or hacks to help you achieve a sculpted six pack abs!

If you’re trying this workout, don’t forget to tag me with the hashtag #KRISMADEMEDOIT. I hope you’ll also try this workout in your favorite swimwear attire para in time, we will be able to check if this workout has given you results or not. Remember to train smart, engage the muscles, and feel the burn. Bye, SHE-zums!

------------------------------------------------------------------------------

This is not your typical celebrity vlog because I am doing it with one mission: to inspire and empower people, especially hardworking women out there, who we can always aim for more, reach further, and soar higher!

Like, share and SUBSCRIBE! Click the notification bell so you will be updated with my every upload. I am so excited to share this passion project to all of you. Watch out for my next vlogs!

#SheIsKrisB #YourOneWomanTeam #KrisBernal #SHECosmetics #SHECosmeticsPH #HouseOfGogi #HouseOfGogiPH

For business inquiries: [email protected]
Follow me on Instagram:   / krisbernal  
Facebook page:   / krisbernalofficial  
Twitter:   / sokrisme  
SHE Cosmetics PH: https://shecosmeticsph.com/
SHE IG:   / shecosmeticsph  
House of Gogi PH:   / houseofgogiph  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-Minute Six Pack ABS Workout (Core Sculpting) | By Kris Bernal 💋

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

12-Minute Plank Challenge | #KRISMADEMEDOIT | #SHEZUMSMADEMEDOIT 💋

12-Minute Plank Challenge | #KRISMADEMEDOIT | #SHEZUMSMADEMEDOIT 💋

Upper Body Workout (Toning + Strength) by Kris Bernal | #KRISMADEMEDOIT

Upper Body Workout (Toning + Strength) by Kris Bernal | #KRISMADEMEDOIT

10-МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА | Легкая тренировка пресса дома! | Риан Рамос

10-МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА | Легкая тренировка пресса дома! | Риан Рамос

20-Minute AMRAP Workout Challenge | #KrisMadeMeDoIt 💋

20-Minute AMRAP Workout Challenge | #KrisMadeMeDoIt 💋

525+ REPS AB CHALLENGE | She is Kris B | Kris Bernal 💋

525+ REPS AB CHALLENGE | She is Kris B | Kris Bernal 💋

SHAZAM Top 50🏖️ Лучшая Музыка 2026 🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #90

SHAZAM Top 50🏖️ Лучшая Музыка 2026 🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #90

[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations

BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations

My First Attempt To Workout Without A Trainer (HOUSEHOLD ITEMS EDITION) | She is KrisB | Kris Bernal

My First Attempt To Workout Without A Trainer (HOUSEHOLD ITEMS EDITION) | She is KrisB | Kris Bernal

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif

15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif

Получите пресс за 2 недели | Тренировка для пресса

Получите пресс за 2 недели | Тренировка для пресса

90'S R&B PARTY MIX 🎧 Rihnanna, Chris Brown, Ne-Yo, Usher,Mariah Carey - OLD SCHOOL R&B MIX 90s 2000s

90'S R&B PARTY MIX 🎧 Rihnanna, Chris Brown, Ne-Yo, Usher,Mariah Carey - OLD SCHOOL R&B MIX 90s 2000s

Full Body Workout at Home! | Rhian Ramos

Full Body Workout at Home! | Rhian Ramos

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССЫ🔥 Видимый пресс, 11 линий, потеря жира на животе

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССЫ🔥 Видимый пресс, 11 линий, потеря жира на животе

Achieve Fitness Goals with #KrisMadeMeDoIt | She is KrisB 💋

Achieve Fitness Goals with #KrisMadeMeDoIt | She is KrisB 💋

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Abs in 2 Weeks | Abs Workout Challenge 2020

Abs in 2 Weeks | Abs Workout Challenge 2020

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

Full Back Workout using Dumbbells | #KrisMadeMeDoIt 💋

Full Back Workout using Dumbbells | #KrisMadeMeDoIt 💋

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]