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40대 이후 2가지를 바꿨더니 3개월에 11.2kg이 빠졌습니다! 20대와 방법이 달라요!
Автор: 패턴 다이어트 - 살빼드림 한의사 김동준
Загружено: 2026-02-06
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안녕하세요! 살빼드림 한의사 김동준입니다.
진료실에서도 40대 이후 분들이 오시는 경우에는 질문 자체가 달라지는 것을 보게 됩니다. "20대처럼 먹고 생활하는데 살이 계속 쪄요. 뱃살만 나오는 것 같애요. 혹시 기초대사량이 떨어져서 그런건 아닐까요?"
그런데 실제로는 40대가 되면서 우리 몸의 호르몬 대사의 방향이 바뀌면서 20대와는 완전 다른 방식으로 에너지를 사용하기 시작합니다. 이것을 모르기 때문에 40대 이후의 다이어트가 어려워지는 거구요.
그래서 오늘은 40대 이후 다이어트는 어떻게 해야하는지, 꼭 알아야 할 2가지를 알려드리도록 하겠습니다.
1. 김동준 원장과 비대면 다이어트 시작하기
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