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산후비만인분들은 '이런 루틴'을 갖고있어요! 체중감량을 하고 싶어도 계속 제자리인 사람들의 특징적 패턴이 있습니다! 이것만 개선하면 3개월에 10kg도 가능해요!
Автор: 패턴 다이어트 - 살빼드림 한의사 김동준
Загружено: 2026-02-13
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안녕하세요! 살빼드림 한의사 김동준입니다.
출산을 하고 난 뒤에 많은 여성분들이 이전에 경험해보지 못한 체중을 맞이하게 됩니다. 체중감량을 결심하게 되지만 막상 쉽지 않고 제자리에 머물게 됩니다. 이분들의 특징적인 하루 패턴이 바로 있습니다. 그래서 이 패턴으로 벗어나지 않으면 절대로 살을 뺄 수 가 없습니다. 오늘은 이 패턴을 알아보고 산후비만을 해결할 수 있는 4가지 산후다이어트 방법을 알려드리도록 하겠습니다!
1. 김동준 원장과 비대면 다이어트 시작하기
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