Ужин: ошибки, мешающие похудеть. Что приготовить на ужин. Меню здорового питания и похудения.
Автор: Нутрициолог Мария Сафина
Загружено: 2023-08-05
Просмотров: 13270
Описание:
Тайм-коды:
1) 00:00 Ошибка 1. Выпечка вместо ужина;
2) 6:30. Ошибка 2. Однообразный ужин;
3) 9:52. Ошибка 3. Пропускать ужин;
4) 12:38 Ошибка 4. Кисломолочные продукты вместо ужина;
5) 18:12 Ошибка 5. Запивание алкоголем ужина;
6) 21:44 Ошибка 6. Соленые продукты на ужин;
7) 24:01 Ошибка 7. Ужин в ресторане или кафе на постоянной основе;
8) 29:11 Ошибка 8. Ужин по часам, без права на гибкость.
9) 31:44 Выводы. Здоровое питание - это о гибкости.
Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение:
https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Ошибки ужина: что можно и что нельзя (часть 1): • Меню Здорового Питания. Что приготовить на...
Правило Тарелки: • Как худеть без подсчета калорий и взвешива...
Алкоголь и питание: • Сколько вина можно на правильном питании. ...
Алкоголь в фильмах: • Отчаянные домохозяйки: разбор питания геро...
Питание в ресторанах: • Здоровое питание в общепите: плюсы и минус...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
