Меню Здорового Питания. Что приготовить на ужин? Быстрый и вкусный ужин. Простой рецепт ужина.
Автор: Нутрициолог Мария Сафина
Загружено: 2023-07-19
Просмотров: 16011
Описание:
Тайм-коды:
1) 00:00 Мотивационное введение;
2) 2:51 Правило Здоровой Тарелки для ужина;
3) 6:25 Формула Долгой Сытости;
3) 12:05 Ошибка 1. Запретные продукты относительно ужина;
4) 18:55 Ошибка 2. Сложные углеводы на ужин нельзя;
5) 25:12 Ошибка 3. Фрукты на ужин нельзя;
6) 28:50 Ошибка 4. Не знать, что вы будете есть на ужин;
7) 32:26 Ошибка 5. Переедание на ужин.
Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение:
https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Руководства по источникам нутриентов: https://drive.google.com/open?id=1G5A...
Другие бесплатные руководства: https://maria-safina.ru/moi-knigi
Полезные схемы и таблички (см. Шкалу Голода-Сытости): https://maria-safina.ru/poleznye-skhe...
Картофель: • Сколько картофеля можно на похудении. Можн...
Картофель (статья): https://maria-safina.ru/mozhno-li-est...
Сливочное масло: • Сколько сливочного масла можно есть в день...
Статья про спред (отличия от сливочного масла): https://maria-safina.ru/chto-takoe-sp...
Миндаль: • Миндаль: польза и вред. Сколько миндаля мо...
Статья об орехах: https://kurs.maria-safina.ru/nutritiv...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
