【持続】脳汁が止まらない最強の「ドーパミン・サイクル」の回し方【集中力マスターコース第３回】

Описание: 【目次】
00:00 導入：ゲームのような集中力を手に入れる方法
00:55 集中力マスターコース第3回「持続」の概要
02:01 第1章：脳は短距離ランナーである
03:16 第2章：正しいポモドーロテクニックの3つのポイント
06:28 第3章：ゲーミフィケーションで脳を活性化する
08:39 第4章：タスクをゲーム化する3つの具体的アクション
10:53 エンディング：集中力マスターコースのまとめ


「最初はやる気があったのに、30分で飽きてしまった」 「ゲームなら朝までできるのに、勉強は10分で辛くなる」

そんな自分を「根性がない」と責めていませんか？

断言します。 あなたが続かないのは、意志が弱いからではありません。 あなたの脳が、「マラソン」ができるようには進化していないからです。

脳内の「獣（本能）」は、本来「超短距離走」の選手です。 それなのに、多くの人が「休憩なしで走り続けよう」とするため、脳がガス欠を起こしてストップしてしまうのです。

この動画では、脳科学に基づき、あなたの勉強や仕事を**「中毒性のある神ゲー」**に変える技術を伝授します。 努力や根性は一切不要。必要なのは、脳内物質（ドーパミン）の「サイクル」を回すことだけです。

▼この動画で学べること
✅ 9割が間違っている「ポモドーロ・テクニック」の真実
✅ 休憩中のスマホが「脳を破壊する」科学的理由
✅ 没頭状態（フロー）に入るための「104%の法則」
✅ つまらない作業を「冒険（クエスト）」に変える3つのアクション

【全4回】集中力マスターコース
第1回：【土台】真面目な人ほど「集中」できない科学的な理由
第2回：【着火】「獣（本能）」を乗りこなす支配者になる
第3回：本動画（【持続】脳汁が止まらない「ドーパミン・サイクル」の回し方）
第4回：【覚醒】人生を変える「ゴールデンタイム」と「物語」

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【遠野和（とおの かず）プロフィール】
学習アドバイザー / ライフコーチ 1978年生まれ。埼玉大学卒。 大手大学受験塾にて20年以上勤務し、3000人以上の受験生を指導。 プライベートでの引きこもり、うつ、離婚、介護の経験から、独自の人生戦略「豊かな人生マンダラアート」を体系化。 モットーは「豊かさは、すでにあなたの手の中に」 https://lit.link/howtoenrichyourlife

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