Скачать
Part Two Pilates Focusing on Core and Back
Автор: YogaMyEnergy
Загружено: 2026-02-25
Просмотров: 13
Описание: Part Two of this Pilates session focuses on strengthening the entire core — front, upper, lower, and back body. We move with mindful Pilates breathing, bringing awareness to the position of the spine in every exercise. The class includes a variety of planks — front, side, and back — to build strength and stability. We finish with deep stretches to restore and relax the body and mind.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
