プランシェの体幹の正しい固め方！！これを知らないと効率が悪いです。

Описание: これを知っているか知っていないかでプランシェの成長速度が変わります。

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ストリートワークアウトアスリート
現役日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界4位

自重トレーニングに出会って
その魅力に惹かれて夢中になり
その思いが年々強くなり

2020年1月
この道で生きていくと覚悟し
高卒から８年間続けていた会社を辞職し
好きな事で生きていく道を選択しました。

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本気で頑張れば不可能は無いと思っています！

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