TOTAL BODY PILATES 30 💦🏰🌊 Ganzkörperworkout für Fortgeschrittene

Описание: Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com

😊 Beim heutigen Total Body Pilates für Fortgeschrittene sind wir auf einer Befestigung direkt am Meer und haben ein kraftvolles 30-minütiges Workout vor uns, in dem alle Muskelpartien deines Körpers beansprucht werden. Das Workout ist relativ schnell. Daher solltest du mit Begriffen aus dem Pilates vertraut sein. Wenn das nicht so ist, probier' es gerne trotzdem mal aus und sei nicht enttäuscht, wenn es am Anfang nicht ganz so gut klappt. Übung macht den Meister. :) Wenn du das Workout ein paar Mal gemacht hast, wirst du sehen, dass es dir immer leichter fällt :-)

Lass uns einfach mal starten. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s.

0:00 Intro
0:37 Workout
30:36 Outro / Patreon-Credits
________

Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video!

Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab  

MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt...

SOCIAL MEDIA:
Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab  
Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen...
Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/
TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/

LOGO:
Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks

MUSIK:
Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt:

https://www.epidemicsound.com/referra...


Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!