Esto es lo que te descoloca por dentro (y casi nadie explica) – NAZARETH CASTELLANOS

Описание: Esto es lo que te descoloca por dentro (y casi nadie explica) – NAZARETH CASTELLANOS

¿Alguna vez has sentido que una palabra, un gesto o una situación aparentemente pequeña te descoloca más de lo que te gustaría?
¿Que haces un gran esfuerzo por mantener la calma, pero por dentro algo se tensa, se acelera o se desordena?
Este vídeo no es una charla para aprender a endurecerte ni para “dominar” tus emociones.
Es una invitación a algo mucho más profundo y transformador: recuperar tu ritmo interno para que lo que ocurre fuera no te arrastre fuera de ti.
A lo largo de este espacio vamos a explorar, con calma y profundidad, cómo el cuerpo, el corazón y el cerebro se regulan juntos. No como partes separadas, sino como un sistema vivo que necesita ser escuchado para encontrar equilibrio. Aquí no hablamos de controlar lo que sientes, sino de habitarte con suficiente presencia como para no abandonarte cuando algo te afecta.
Desde una mirada inspirada en la neurociencia, pero explicada de forma humana y cercana, descubrirás por qué muchas veces no es lo que ocurre lo que nos desestabiliza, sino haber perdido contacto con nuestro propio pulso. Aprenderás a reconocer las señales sutiles del cuerpo, a distinguir entre el hecho y la interpretación, y a volver a ti sin lucha, sin exigencia y sin violencia interna.
Este vídeo es para ti si:
✨ Sientes que todo te afecta más de lo que te gustaría
✨ Te cuesta soltar lo que ocurre durante el día
✨ Vives con una sensación constante de tensión o anticipación
✨ Quieres comprenderte mejor sin caer en la autoexigencia
✨ Buscas un enfoque más profundo que la autoayuda rápida
Aquí no encontrarás pasos rígidos ni fórmulas mágicas. Encontrarás algo más valioso: un espacio de escucha, de presencia y de comprensión profunda de cómo se construye la paz desde dentro.
Te invito a escuchar este vídeo despacio, como quien se sienta a respirar y a sentirse por primera vez en mucho tiempo. A dejar que las palabras no solo se entiendan, sino que se asienten en el cuerpo. Porque cuando el ritmo interno se recupera, la vida puede moverse… y tú permanecer.
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Gracias por estar aquí. 🌿
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⚠ ADVERTENCIA: El siguiente contenido se basa en las ideas y trabajos de Nazareth Castellanos, pero no constituye material oficial ni ha sido creado por ella. El guion, la narración y la producción de este video son totalmente ajenos a Nazareth Castellanos. Este recurso tiene un propósito educativo y reflexivo, sustentado en fundamentos de neurociencia, psicología emocional y vínculos interpersonales.
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